Meditação Meditation
Meditating at Himalayas

Novos horários em Outubro
New schedule in October

 

Nestes encontros, e a par de outras escolas e associações, faremos uma meditação colectiva para elevação da consciência individual e global. 

In these meetings, and paired with other schools and associations, we will do a collective meditation for the elevation of individual and global conscience. 

 

YOGA
Nível I e II
Yoga nivel I e II.png
2ª,3ª, 5ª,6ª - 19:30
3ª -10:30
 

Aulas de Yoga dinâmicas baseado em ASHTANGA YOGA DE PATANJALI, HATHA e RAJA YOGA
PRANAYAMA, KRIYA, MUDRA, ASANA, DHYANA, MANTRA, YOGANIDRA, são algumas das técnicas que serão dadas a conhecer..

Dynamic yoga classes based in Ashtanga Yoga of Patañjali, Hatha and Raja Yoga
Pranayama, Kriya, Mudra, Asana, Dhyana, Mantra and Yoganidra, are some of the techniques that will be present to deepen.

 

YOGA KIDS 3.9
Yogakids3.9
3ª- 18:00
dos 3 aos 9 anos
 

Aprender YOGA a brincar

Learning Yoga through Playing


YOGA KIDS 9.13
Yoga kids
5ª - 18:40
dos 9 aos 13 anos
 

Vontade, conhecimento, realização são três princípios de co-criação e empoderamento que devemos cultivar num ser em formação. Aqui o Yoga já não é só a brincar mas é capaz de se tornar um verdadeiro desafio para os jovens, incitando-os a superar os seus limites e a trabalhar o seu foco e determinação, olhando o yoga de uma nova e mais profunda perspectiva de suporte ao seu crescimento. 

Will, Knowledge, and Realization are three co-creation empowerment principles that we should develop in a developing being. Here Yoga is not only done through playing but it is able of becoming a real challenge to the young students, inciting them to overcome their limitations and to work their focus and determination, looking to Yoga from a new and deeper perspective of support of their own growing.

 
 

Yoga
Prenatal e Pós Parto
yoga pregnant round.png

por marcação
by appointment
 

 

Alongamentos e respiração consciente para a gravidez, preparando o corpo para o parto em ambiente hospitalar ou em casa e para o período após o parto.

Stretching and mindful breathing for pregnant women and their babies, preparing the body for birth in hospital or at home and for the time afterbirth. 

 

Yoga
Restaurativo
restorative.png
6ª - 19:30
 

Revitalizar o corpo através do aumento da circulação e rejuveniescimento dos orgãos, bem como equilibrio do sistema nervoso central. Indicado para pessoas idosas ou com fraca mobilidade.

Revitalize the body by increasing circulation to the organs and calm the nervous system through breathing exercises. For elder people and with loss of mobility.