Retiro DEVAYANA MARGA - Programa

1º dia

16:00 - 19:00 acolhimento

Recepção dos participantes, distribuição dos quartos, reconhecimento do local e dinâmica do retiro.

20:00 - Mitahara - Jantar

Mitahara é a alimentação yogi, ela representa a nutrição de kaya e suskshma sharir (corpos físico e subtil) e tem a intenção de promover o estado de contemplação através do enaltecimento de Sattva.

spiritula-path-700x467.jpg

21:00 - 21:30 - Zataka Pada

Rotina dos 100 passos. Em ayurveda, bem como noutras tradições, é dito que 100 passos devem ser dados após uma refeição. Integraremos esta prática na nossa rotina de retiro para que possamos experienciar uma boa digestão, activar o nosso fogo interno e permitir um sono mais repousado e restabelecedor.

21:30 - Sadhusanga

Circulo de partilha e preparação para o dia seguinte

22:00 - Suptaka - recolhimento

O sono como fonte de rejuvenescimento.

2º dia

05:00 - 06:30 - Sandhya Dhyana -

Meditação em Brahmamuhurtha (o tempo de Bhrama) o mais auspicioso momento do dia para prática de meditação

06:30 - Medha Rasayana

Toma de rejuvenantes ayurvédicos para o cérebro

07:30 - 08:30 - Yoga Abhyasa

A prática de yoga, de forma estruturada contemplando várias das suas vertentes ou angas com enfase em asana, pranayama, bhanda e mudra

09:00 - 09:30 - Mithahara

09:30 - 10:00 - KAyaka Bharman

Prevê-se neste momento a entrega aos cuidados corporais da nossa rotina de higiene

10:00 - 11:00 - YogachakSus

Contemplacao da natureza circundante. Deambularemos pelo espaço natural, em contemplação, activando os nossos sentidos pelo contacto com a Terra.

11:00 - 12:00 - Anuvachana

Tempo de reflexão intelectual. Neste momento, serão abordadas temáticas que permitam um entendimento maior sobre a mente yogi e a forma de actuação deste em sociedade. Tendo como base livros sagrados e ensinamentos milenares e reconhecendo a adaptabilidade deste aos tempos de hoje e vindouros. A prática de Mantra poderá ser incluída num deste momentos.

12:00 - 12:30 - Pranayama

Práticas de controle da respiração

13:30 - 14:30 - Mithahara

14:30 - 16:30 - Mauna Sandhi

Pausa em silêncio. Um momento para reconhecer o vazio, desligando todo o tipo de comunicação interna ou externa.

16: 30 - 17:30 - Anuvachana

Tempo de reflexão intelectual

17:30 - Tea Break - chá das 5

18:00 - 19:00 - Yoga Abhyasa

19:00 - 20:00 - Suryaprabha Dhyana

Meditação crepuscular. Ao pôr do sol, com a energia e encantamento próprio de um dos dois momentos de transição diários, mais aquietantes, retornaremos à presença do Um, fechando os olhos e praticando a arte da meditação.

20:00 - 20:30 - Mithahara

Alimentação yogi

20:30 - 21:00 - Zataka Pada

Rotina dos 100 passos.

21:30 - 21:45 - Trataka Kriya

Tonificação e purificação da visão

21:45 - 22:00 - MedhA Rasayana

Toma de rejuvenantes ayurvédicos para o cérebro

22:00 - 04:30 - Suptaka

O sono como fonte de rejuvenescimento.

3º dia

05:00 - 06:30 - Sandhya Dhyana -

Meditação em Brahmamuhurtha (o tempo de Bhrama) o mais auspicioso momento do dia para prática de meditação

06:30 - Medha Rasayana

Toma de rejuvenantes ayurvédicos para o cérebro

07:30 - 08:30 - Yoga Abhyasa

A prática de yoga, de forma estruturada contemplando várias das suas vertentes ou angas com enfase em asana, pranayama, bhanda e mudra

09:00 - 09:30 - Mithahara

09:30 - 10:00 - KAyaka Bharman

Prevê-se neste momento a entrega aos cuidados corporais da nossa rotina de higiene

10:00 - 11:00 - YogachakSus

Contemplacao da natureza circundante. Deambularemos pelo espaço natural, em contemplação, activando os nossos sentidos pelo contacto com a Terra.

saraswati_yantra.jpg

11:00 - 12:00 - Anuvachana

Tempo de reflexão intelectual. Neste momento, serão abordadas temáticas que permitam um entendimento maior sobre a mente yogi e a forma de actuação deste em sociedade. Tendo como base livros sagrados e ensinamentos milenares e reconhecendo a adaptabilidade deste aos tempos de hoje e vindouros. A prática de Mantra poderá ser incluída num deste momentos.

12:00 - 12:30 - Pranayama

Práticas de controle da respiração

13:30 - 14:30 - Mithahara

14:30 - 16:30 - Mauna Sandhi

Pausa em silêncio. Um momento para reconhecer o vazio, desligando todo o tipo de comunicação interna ou externa.

16: 30 - 17:30 - Anuvachana

tempo de reflexão intelectual

17:30 - Tea Break - chá das 5

18:00 - 19:00 - Yoga Abhyasa

19:00 - 19:30 - Suryaprabha Dhyana

Meditação

19:30 - Despedida

The importance of a retreat

JourneyIndia-varanasi.jpg

"A retreat is a shortcut! It is the gathering before the growing. It is the cocoon that will metamorphose our existence. It is the psychedelic journey with full access to our spiritual entheogeny, well guarded in our inner self. It is love and the recognition of ourselves in the whole. It is to find the port to which we call home.


It is not adrift that here at Dharmadhatu we organize some retreats. In fact, there are one thousand reasons to organize a retreat and there are one thousand more that can make us enter in the challenge of immerse in one. However, few are blessed with the possibility of retreating to a true spiritual discovery. We need to be ready, prepared, open to the recognition of what we are beyond the veils of illusion, nominated by Maya on ancient texts.

It is not because a retreat is of extreme difficulty, nor even because of the exotic practices there executed in a yogi style... A retreat is an anxious search for an end, a goal a deep understanding which overpasses life's daily superficiality. A retreat is that internal quest for a major meaning, that indulges our soul and not our senses. It is having the pleasure, the blessing and the privilege of stopping the wheel of life and apart from that motion in samsara, to be able of recalling ourselves to that one point of definition - apart from external appearance, apart from worldly interactions that blindingly guides us and shapes us in not so noble materials, founded here and there in external opportunities that life keeps showing us and that we accept without wondering.

A retreat, allows us to inquire and understand internal nature. It is from there, that raw fundamental matter that we are made, that we become allowed to conceive the world around at our image, as the sentient beings we are and that so many times become tangled by this spiritual bureaucratic web sewed by our own karma, that intertwines us and left us drifting away, in an apathetic and consented ocean of suffering.

spiritual-path.jpg

A retreat is a shortcut! Is that shortcut that only the bravest are capable of follow, as it brings with it the unknown, the danger of reality, the hidden fears of our internal dead-end alleys, the facing of all dangers brought by our wildest inner nature, the fear of arriving at an end and understanding that only now the path is starting. It is the gathering before the growing. It is the cocoon that will metamorphose our existence. It is the psychedelic journey with full access to our spiritual entheogeny, well guarded in our inner self. It is love and the recognition of ourselves in the whole. It is to find the port to which we call home.

It is not adrift that we organize retreats. Because we have lived it before countless times. Alone, with each other, with many! We have been in these instances enough times to already know where they take us, and sometimes we feel comfortable to take others with us.

In our retreats, we remember the spiritual tree we are, harmonizing the strength of our roots with the wideness of our branches and leaves. We open our sap to meet the sun, connecting body and spirit, nurturing both, taking care of both, conveying both. Knowing that we are the promoters of this gathering and making it with the confidence of being there countless times.

From 1 to 4th of August, some bold ones that adventure in the shortcut that will shorten the path that will take them to the beginning of the path, will be able to find this moment. Where work ceases, where mind ceases, the body expresses itself and the Self is recognised. Beyond what we appear to be... Being what we were born to be.

by Luzia Peixoto | Yoga teacher | Dharmadhatu co-founder


Retiro-01.png

Click here to further info on our upcoming retreat

Devayana Marga Retreat | 1 to 4th August | Limited spots available